为何你的工作充满了压力?
作者: Jessica Hamzelou 文 / 268次阅读 时间: 2018年5月10日
来源: mints 编译 标签: 压力
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为何你的工作充满了压力
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你是否全身心的投入工作,但得到的认可却很少?有关工作压力的研究表明,把自己扔在自己喜欢工作的地方,但没有获得适当的奖励,这是一种有毒的生理压力鸡尾酒组合。钱柜娱乐:\ h Q8k6p

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tV WBkB T4u0荷兰埃因霍温理工钱柜娱乐在线_钱柜777老虎机_钱柜娱乐_钱柜娱乐777官网登录的Leander van der Meij和他的同事通过研究人们的皮质醇水平揭示了以上的现象。皮质醇,这种通过增加血糖水平和减缓消化得以释放的荷尔蒙,是为了帮助帮助身体做好“战斗或逃跑”的准备。钱柜娱乐 ^$nDS:O J:V

3pua @n o]0短期内的“战斗或逃跑”反应会起到帮助的作用,但是慢性压力会导致健康问题,例如感染和糖尿病。

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*MW*Jm/Z0为了调查某些工作场所环境是否会造成这种破坏性的压力,研究小组分析了172名志愿者头发样本中的皮质醇水平。

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对于工作中的压力,主要有两种观点。一种假设认为,一个人的独立程度,以及从同事和老板那里获得的支持数量决定了一份工作的压力。另一种假设认为,压力钱柜娱乐777官网登录的来自于一个人在工作中所付出的努力,而不是他得到了多少回报。钱柜娱乐 qe]L6{mA|

%[H Zg'}*Bp b0为了研究这些观点,van der Meij的团队比较了91名典型朝九晚五职业人的皮质醇水平。以及81名正在参加培训项目(如MBA)的职业人的皮质醇水平以及他们的日常工作情况。van der Meij说,有钱柜娱乐777官网登录的事情等待着这些人去完成,他们往往工作时间更长,在业余时间也要钱柜娱乐。钱柜娱乐`1m"Z0~`2C+Z

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参与者还填写了前三个月的工作情况问卷,包括工资上涨,以及受到的表扬和奖励。

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S0A:?;O&Oseq*a0高负荷和正常工作负荷者头发样本皮质醇浓度(HCC)与高努力、低回报、高过度承诺(ERI)关系的散点图。同时绘制了95%置信区间的回归线。
*j~!y$jn0《精神神经内分泌学》 doi.org/cjcr

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Van der Meij的团队发现,努力和回报似乎是工作压力的最大决定因素——但只适合那些工作负荷特别高、工作时间长的人。

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2w%H-x+gL ~*Oo!t0van der Meij说:“最危险的是,当你喜欢自己的工作,并且想做得很好,但未被提升或涨工资的时候。如果你没有得到补偿,这种鸡尾酒式的搭配会导致较高的皮质醇水平。”Meij怀疑,如此长期的结果可能是危险的。他说:“短期内较高的皮质醇水平可能会帮助他们应对大量的工作。”钱柜娱乐uy$|.u4j&q BuC;\

oddX,jP0van de Meij说:“但我们不知道,从长远来看,这是否会导致疾病。”正常工作时间人的压力水平与上述两种观点无关,也许是因为他们的压力不足以发现其中的关系。钱柜娱乐3_0i(M&h2a L3B-Y8B

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“头发中的皮质醇水平是慢性应激的一个很好的标志,”马萨诸塞州伍斯特理工学院的Kimbulee O'BrRee说,“长期来看,你可能会看到疲惫、抑郁和更容易生病,以及更低的幸福感和生活满意度。”

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e.a q:L{"WU0van der Meij说:“员工应该能够看到他们的投入是值得的。作为雇主,你必须确保他们有展望前景的机会,尤其在他们如果作出了承诺并做了大量工作的时候。” ψ 

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