» 学会快乐

定价 ¥59.00

《学会快乐》告诉我们:快乐不在于外在环境,而是一种来自内在的能力、一种生存态度,每个人都拥有快乐的潜能。虽然人生外在的痛苦无法避免,但快乐可以内部求得——通过心智的训练,就可以改变脑部的结构。在本书中,他巧妙地结合科学、哲学和佛学智慧,揭示了痛苦和快乐的根源,告诉我们用哪些方法处理负面情绪,开发并培育快乐的能力,从而达到稳定的幸福快乐。

学会快乐

8mC8[.l:zAOO z y0作者:[法]马修·理查德

,wB3v:iAZ$\!z.|W0

-A2by+OgN[%v0译者:赵宏心理学书籍 psychspace.com0[[9fA"\

心理学书籍 psychspace.com"Zf TB(n^Ru

出版:机械工业出版社 2018-3 华章心理心理学书籍 psychspace.com)E x&Pg*{ZQ j{5H

L^sf*|0平装:16开196页心理学书籍 psychspace.como^U:Y/QZHY"S

.Ei-r)pR)O2C0ISBN:9787111589853心理学书籍 psychspace.como#D2Q)}cNm$G@v

y2?-U5fMXrR4g r0定价:59.00心理学书籍 psychspace.com,xRv6z1A/}

出版社推荐语

g _$j)K0Ct3B0世界最快乐的人马修·理查德,经过长期严格的脑神经科学实验,800位科学家共同认定:快乐是一种可以练习的技巧,而且是可以学会的!融合哲学、科学、佛学,提供通往真正幸福的完整路径。哈佛幸福课推荐书目。

*q1Be[D'g0

4Z3v x}#_0《学会快乐》作者马修·理查德的新作,他是哲学家和科学家,在脑科学实验中被认定为“全世界zui快乐的人”。经过长期而严格的脑神经科学实验,800位科学家共同认定,也是这本书要告诉我们的:快乐是一种可以被训练的技巧,而且这项技巧是可以钱柜娱乐的!心理学书籍 psychspace.com$Fg%~n K y

心理学书籍 psychspace.com$G R7d7X$[!L&If

你是否经常焦虑、忧郁、心烦、嫉妒他人或情绪上极度疲惫?

{q n@n,]^`0

[ eBnO!uf7N;i0你是否以为快乐只取决于有多少财富、地位、关系,自己无法决定或改变?

)X@+?J7e ZO1fH w0心理学书籍 psychspace.comL3^lL7hy4X C5z

每个人都想得到快乐,却少有人知道获得快乐的途径。心理学书籍 psychspace.com v(e1D,c#l2aF

心理学书籍 psychspace.comC4h:g,[An8? Z%M

本书融合哲学、科学、佛学,提供通往真正幸福的完整路径。心理学书籍 psychspace.com2h.}L;b&} N9E+b

3h Go&H4V$@ _'^v0快乐,是可以练习的。心理学书籍 psychspace.com^N{.e"v/p|

心理学书籍 psychspace.com? z.gY:s'R*v+}

哈佛幸福课推荐书目。

.[5e1R},nnDy0

;u t Gm-L#R I^0诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡尼曼X认知行为疗法创始人阿伦·贝克X正念减压疗法创始人乔·卡巴金X情商之父丹尼尔·戈尔曼诚挚推荐。心理学书籍 psychspace.com HC_y(E XCH

#f:[3e#y#c%r0理查德正确地选择了自己的道路,他引人入胜的经历完美地阐释了本书的主旨:快乐不受外物的控制,而源于对自己内心的掌控。本书是非常明智的选择。心理学书籍 psychspace.comu Q F;y,HrrY

f2e5cS Lh,i0——诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼(DanielKahneman)

h%VAf#\0心理学书籍 psychspace.com A&L v}r

马修·理查德给了我们一把钥匙,帮助我们打开心室中的宁静和淡然。他娓娓道来,向我们展示了“我执”如何影响我们的欲求、思想和感受,阻碍我们通向自由之路。本书发人深省,值得一读。

D4@M7~%v0

)WB]#F9l/i0——认知行为疗法创始人阿伦·贝克(AaronBeck)心理学书籍 psychspace.com? F)I?#^/w0r

5`)@sha0想从一本书中找到快乐,很难。如果一本书可以使你的人生和心境发生翻天覆地的变化,让你向着充满力量的快乐彼岸进发,那就是这本了。心理学书籍 psychspace.com\C#TUL-rI

心理学书籍 psychspace.comVjx/W^

——正念减压疗法创始人乔·卡巴金(JonKabat-Zinn)

~y"a?1xj0心理学书籍 psychspace.com[ D7efnr

马修对快乐的观点颠覆了我们日常的理解,他主张知足胜过享乐,利人胜过利己,论证坚实有力,令人信服。此外,马修还在书中具体指导人们修炼自己,以获得快乐的能力。心理学书籍 psychspace.comA0V8r$JsW)d%B Q

hT*a HN8|dS5a&eV,_1Zj0——情商之父丹尼尔·戈尔曼(DanielGoleman)

Y?%h,C)]z0

作者简介

8[%o7b7~8B[U0马修·理查德(MatthieuRicard),巴黎巴斯特学院分子生物学博士,在诺贝尔奖得主方斯华·贾克柏的指导下,于1972年获得生物博士学位。著有多部畅销书,其著作曾在法国热销30万册。心理学书籍 psychspace.com.b-WtYP

|,Q8~e Zp s0赵宏,女,文学博士,副教授,硕士生导师,现任华东理工钱柜娱乐在线_钱柜777老虎机_钱柜娱乐_钱柜娱乐777官网登录外国语学院副院长,曾在英国曼彻斯特钱柜娱乐在线_钱柜777老虎机_钱柜娱乐_钱柜娱乐777官网登录跨钱柜娱乐与翻译研究钱柜娱乐777官网登录访学一年。研究方向:英汉对比与翻译,曾主持钱柜777老虎机部人文社科基金项目一项,参与国家社科基金项目一项,出版专著两部,发表语言对比及翻译研究领域学术钱柜娱乐十余篇。心理学书籍 psychspace.com;o5Y2yxog'R

目录

心理学书籍 psychspace.com,tbD!l_#Z

赞誉心理学书籍 psychspace.comc Z pl6G

心理学书籍 psychspace.com8Fo C }-Xm'T

推荐序1

(y(O/d)_Z*U?0心理学书籍 psychspace.comn$~Li`*}|(LE

推荐序2心理学书籍 psychspace.comN{9f o+F/j7f$?k

心理学书籍 psychspace.com&egOY,ts'Md

引言心理学书籍 psychspace.comx r9VH3n1_ m/l{

心理学书籍 psychspace.com G:X!Oj"e S%I5@J

第1章

k~?2x.LBHP3b0心理学书籍 psychspace.com&zkuS&WYs7C

关于快乐//001心理学书籍 psychspace.com[7th6P!@+?

心理学书籍 psychspace.comME1xq~/TevM

第2章

&E8YE2yC&K6?%En0心理学书籍 psychspace.com0X o @I^0r

快乐是人生的目的吗//008心理学书籍 psychspace.comZ;M.~3O U/jG5v N&S

t'|8T t6m0第3章心理学书籍 psychspace.comx h6R7P6R6C+k

;siseB)]H)GV0双面镜:向里看,向外看//014

+|s[9WyJe3U2Zy0

!y V0nksa+R1e0第4章心理学书籍 psychspace.com;M~EV5h'b.u"{

心理学书籍 psychspace.coms9u)m-J H#k~.G;G!Y

假朋友//020

gW(ew0q'D0

JK-ZBC }0第5章心理学书籍 psychspace.com)\VyC@ ^ {1|j

G5\4UodK5Ht+_0快乐可能吗//027

x%L|{&iw7Eg8B4[9X0心理学书籍 psychspace.com\|9p3Tu{

第6章

Ui8UU;C`0心理学书籍 psychspace.com%zBaW mu

痛苦的魔力//034

0n#n%M#q?0心理学书籍 psychspace.comy B%Ut*QN#q@4[ y{

第7章心理学书籍 psychspace.com%a*u+N#N!{Hl

心理学书籍 psychspace.com,xrDq1F3Y%S

“我”之迷雾//049

}"qm f E5e)d*a0心理学书籍 psychspace.com c N+p ](ztw

第8章心理学书籍 psychspace.com+zs5M(C Q&G

心理学书籍 psychspace.com7a"F p \ o9wd*W

当念头成为劲敌//061心理学书籍 psychspace.com{t:w(n~"x

心理学书籍 psychspace.com u{C4JrHk T"]o

第9章

Z!Ajd_m ]0心理学书籍 psychspace.com-X)m XO*G7q"f*Rs

情绪的河流//070心理学书籍 psychspace.com#JcM7rEaO O

(k~B%g @5uw~0第10章

9G o\gKI_U6[0心理学书籍 psychspace.com#lf;W^&H

摆脱烦恼//079

4F]*w;MQ]| Y Y"_U2p0心理学书籍 psychspace.com^,SO"mfK

第11章

K ]:l'P!rr3MT0

T[,w-cHnY0x1o0欲望//091心理学书籍 psychspace.com:O+yR En5} cu

心理学书籍 psychspace.com)[6N1z9z&i"q

第12章

1C)G?(R*[z@,SJ0

"nfV M9bZ Np rB0仇恨//097心理学书籍 psychspace.com3g$\%fzb)M@)I Z

心理学书籍 psychspace.com3LX9EO'~']~4n

第13章心理学书籍 psychspace.comtn R0f-vY(B0]yC

心理学书籍 psychspace.com8Yt;W)H1x

嫉妒//104心理学书籍 psychspace.com@\Jm!F:KR

qn_]GAY5N4OC0第14章心理学书籍 psychspace.com1a3NuH f3v \J}Y

;oX*e[-{0向自由飞跃//107心理学书籍 psychspace.com JD(KP? eQ

心理学书籍 psychspace.comKxx^8Ku1Lj

第15章心理学书籍 psychspace.comd-p[#A-]

心理学书籍 psychspace.com#d6bw y ?H6Z I'o{

快乐社会学//114

-bK$W'Y,t2?]4e0

e,PU%DW0第16章

V,F ~K M0[ A0

'v%EC6MPZ0实验室中的快乐//128心理学书籍 psychspace.com(V uF]+rF'U6J

*@e#{|v.H~0第17章心理学书籍 psychspace.com!T:@C ]2|.r

Drasn%Ul|0快乐和利他主义:快乐使人善良心理学书籍 psychspace.com'l'}fA4z*E'p7N9G-QN#n

心理学书籍 psychspace.com+l bD1` s;h l

还是善良使人快乐//140心理学书籍 psychspace.com y{-F'S)`*cL#P!e~

心理学书籍 psychspace.com0j+@:i*x?L#OM

第18章心理学书籍 psychspace.comv8mHx*p"}vp&g)f

C%AUw:yk4r0快乐与谦逊//147

'PF'y gg,~)y0B2Z0心理学书籍 psychspace.com9wo1Av0D Pmh

第19章

6o$Qo)l y9Rp0

%Shd&Zo)R0乐观、悲观和简单生活//150心理学书籍 psychspace.com v8N/Yl*SSq

心理学书籍 psychspace.com]3T {(RGQ-f.q]K!jUz/v

第20章心理学书籍 psychspace.com G`*h-r(Z(y9r9[ o

,enq1[f| m0金色的时间、灰色的时间、

jI8e$B6\0

F8F2j&['Q}_ w7m*_h7A0荒废的时间//160心理学书籍 psychspace.com)gNXp0uqC R

.cC2k2OwBt]0第21章心理学书籍 psychspace.com eiO\O7Uy

心理学书籍 psychspace.comph \ j}6L&V-Js

跟随时间的“心流”//166心理学书籍 psychspace.comQm'[ AAkXAAX0a4xg

aM^1w*^9c9_`!ke;l0第22章心理学书籍 psychspace.comtQ)H6t+gq

心理学书籍 psychspace.com5kNlhB#Q'@9J

道德:快乐的科学//171

J"vHx\5O0

u9M%] W.m1up.G0第23章心理学书籍 psychspace.com"k CW)S B`'J

O6Jz ng5| jI0快乐面对死亡//182心理学书籍 psychspace.com SaWP.q}

心理学书籍 psychspace.com$b ?!D/M+ha-lo Z

第24章

}hjur0A|0

?)e!@ ke"o1j0修行之路//186

&uM!R(~$H Q0

b#K0HM6t7M0译后记//194心理学书籍 psychspace.comPzY/U/X7b.m5M

l%Mx$]$bGRS'Z0P0注释//196

I;y l U/Ojv0


评论0

最新评论

科普读物 » 心理科普读物

亚马逊购买
学会快乐

作者:马修·理查德